湿闷的空气、酷热的温度、停不下来的汗液~这个夏天，你还好吗？
如果你以为大广西的天气就这样了，那我只能说图样图森破！据气象报道，高温天气也在南方蔓延，部分地区体感温度甚至可达45℃。
在这样的天气里，万小润不忍心看大家深受高温的*害而无能为力，下面5招教大家安全度过桑拿天！
招：要多饮水
每日补充毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。
第二招，要少食多餐
夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对减少，消化功能低下，故忌暴饮暴食冷饮，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。
第三招：合理控制空调温度
空调温度应控制在26—28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部，定时打开门窗，通风换气。
第四招：要静心度夏
遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。一是要有事可做，可使精神不空虚;二是要有较好的精神修养，可免除外界不良情绪的干扰。
第五招：适量饮用保健酒
夏季易困乏，适量饮用保健酒，消除疲劳，提高免疫力。所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用每天适量饮用保健酒来治疗一些冬天好发的疾病。建议每天适量饮用东园家酒，可以改善睡眠、通经活络、活血驱寒，滋阴补肾。
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