近日，据《钱江晚报》报道，21岁的广西女孩小丽为了美丽，平时常吃一些具有美颜、瘦身等功效的产品，还经常多个保健产品一起吃，2年多从未间断。医院就诊，做胃镜时，显示屏上的胃部景象吓坏了在场所有医护人员。
▲小白点就是胃溃疡
“一个个小白点布满了整个胃，多达数十个。”医院消化内镜主任郑庆春说，这些小白点全部都是胃溃疡，工作20多年，从没见到过这么严重的胃溃疡。很多保健品种都药物成分，是药三分*，多吃肯定对身体不好。
事实上，我们平时吃的一些食品其实都是保健品，只是你不知道。
红牛、乐虎——常喝易上瘾“红牛，你的能量超乎你想象!”、“喝乐虎，提神抗疲劳”，这些广告你一定都耳熟能详。但其实他们并不是所谓的“运动功能饮料”，而是“保健功能饮料”，它们批号大多为“健字号”，属于保健品的范畴。
这些“保健功能饮料”成分几乎都一样。咖啡因可以减少人体疲劳感，但这种中枢神经兴奋剂 特点就是让人易上瘾，也就是说，以前喝一罐可能就起到提神的作用，一旦上瘾就需要增加剂量，否则没什么效果。
肚子饿了就要去吃饭，困了、累了就要去睡觉，让身体感受不到疲劳不代表着身体不疲劳。喝功能饮料“提神”，这种硬撑实际上是对身体健康的透支，是非常不可取的。
劲酒——含的药材或会中*“劲酒虽好，可不要贪杯哦”。年7月据《北京商报》报道，长沙一男子在饮用“劲酒”之后中*，经医院鉴定为劲酒里面的中药材致使中*。
在劲酒的介绍中看到，劲酒秉承了中国传统药补酒的一贯特色，以优质白酒为酒基，配以山药、枸杞子、淫羊霍、*芪、当归等中药材。但其实这并不是所谓的“养生酒”，而是“保健酒”，其批号也属于“健”字号，彻彻底底属于保健品。
劲酒是用来壮阳的，阳盛的人或者阴虚火旺的人都不能喝。很多人根本搞不清自己是什么体质，喝了保健酒后不但不保健，反而伤身！此外，一些厂家拿着“保健酒”当“养生酒”卖，忽悠老百姓，一旦喝的过量，很有可能引起药物中*。
小熊糖——维生素D曾超标缤纷的颜色，萌萌的小熊模样，“小熊糖”被不少家长作为好吃又好玩的营养补充糖果给宝宝食用。不过，今年8月加拿大卫生部发出通告召回LilCrittersVitaminD3儿童维生素D软糖，也就是人尽皆知的“小熊糖”。
其中“小熊糖”维生素D含量超标4倍，远超过8岁以下儿童每天安全服用的标准上限。摄入过多则会导致维生素D“中*”，引起头痛、恶心、呕吐、便秘、缺乏食欲、易怒、脱水、疲劳和体重下降等症状。
“小熊糖”确实不是一款普通的软糖，而是属于儿童保健品。这些营养素软糖都是胶质糖，给孩子食用很容易引起气管堵塞。很多家长总是担心孩子营养不够，给孩子单独吃这些营养素补充剂，殊不知，这些营养素都可以从一日三餐中摄取，都是瞎担心。这些营养素过量了同样会中*，给孩子身体带来健康隐患。
泡腾片——滥喝反伤身近年来维生素泡腾片非常盛行，甚至很多人平时会维生素泡腾片当成饮料来喝。但其实，维生素泡腾片并不是饮料，也不是食品，而是属于保健品行列。
如果长期大量服用，会使人体的生理调节作用适应了高浓度的维生素，一旦停服，除出现晨起牙龈出血，重则出现皮下瘀斑等症状。过量的维生素还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用，破坏身体免疫力。
鱼肝油——易伤肝生活条件好了，孝顺的子女经常会给老人买一些鱼肝油等健康产品，尽尽孝心。但事实上，鱼肝油和鱼油是两回事，并不是健康食品，而是属于保健品。
鱼肝油是从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D，预防婴幼儿佝偻病，帮助维持正常视力，和老百姓所理解的“鱼油”完全是两回事。而且维生素A、D都是脂溶性维生素，过量摄入无法通过尿液正常排出体外，会对肝、肾造成负担，因此鱼肝油一定要在医生指导下服用，如果当成食品服用，有可能中*，损伤肝脏。
纤体梅——疗效基本靠吹今年6月据《城市快报》报道，又一样“减肥神器”火了——纤体梅。在纤体梅介绍中看到，纤体梅是通过植物萃取法，从罗梦果、明日叶等可做膳食用之草本植物中萃取其有效成分，以青梅为载体，不含任何化学药物的天然绿色食品。但其实这类具有减肥功效的产品并不属于食品，而是应属于保健品。
青梅也好，乌梅也罢，说到底都是梅子，并没有减肥的功效，疗效基本靠吹来的。如果是普通食品并不能宣称具有保健功效，包括减肥。如果吃梅子能减肥，那么起作用的也应该是添加的那些药物。即便添加的是中药也是药，是药就不能乱吃。
来源：健康时报
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