饮酒可以带来无限的乐趣与惬意，也可以作为枯燥的人生佐料，也可以作为人生一道亮丽的风景线，中年人经常以饮酒解闷，以饮酒作伴，这在日常的日常生活中也是司空见惯的事情，在他们的生命里，酒精已经成了一种习惯。
中年人是否必须戒烟？饮酒是这个年龄段最普遍的问题，中年男人会拼命工作，想要让老婆孩子过上更好的日子，因为他们是家庭的支柱，但在工作时，饮酒、社交却是他们日常的一部分。在生活的压力下，男人们必须要饮酒，长时间的饮酒对他们的身体是有伤害的，而酒精和乙醚会让他们的内脏更加的疲劳。
对于长期有慢性疾病的人来说，要尽量不要喝酒，不要喝太多的饮料，这样可以预防各种疾病，有利于增强体质，增强体质。医师提示：50后饮酒要注意五个方面，1、不要喝劣质酒，劣等酒不是“假酒”，而是指酒精酒、香精酒，这是一种现在被称为“配制酒”或者“调香酒”的酒。酒类和香精的“优点”是：价格低，产出高，但味道不好（味道好的也有不少，这是由于添加了香料），质量低，对人体有害。
2、不喝含有任何添加剂的饮料年纪大的人最好是不喝含有酒精和其他添加剂混合而成的饮料，因为这些饮料对人体有很大的危害，会导致宿醉、头痛、恶心、呕吐等症状，所以有不少商人为了利益，会把工业酒精换成其他饮料，而这些饮料的价格也就是几十元，最好还是别喝了。3、不喝夸大功效的“养生药酒”老年人尤其注重健康，所以喝药也是他们的第一选择。那些所谓的“养生药酒”，对人体有害，对人体没有任何好处。将药草浸泡在酒里，只是增加了味道和香气，却无法起到保健作用，所以，在买酒的时候，请不要被欺骗。
4、不贪杯，喜欢酒的人应该都清楚，在酒坛上，有一种说法叫做：饮酒不能贪！这一段有两种含义，一种是防止醉酒后做出一些不好的事情，二是这种酒很可能会对自己的健康产生危害。到了中年，千万别酗酒，不管是什么酒，都会对自己的身体产生不好的作用，最好是优质的酒精，要有一个好的身体，那就是要适度的喝，这样对自己和对自己的家庭都是一种责任。
5、不要空肚子喝酒，一般人在用餐时都会先喝三瓶，但这样的做法是不好的，因为空喝太多会对胃不好，所以最好是在喝完酒之前，先吃一些富含蛋白质和淀粉的东西，这样可以起到保护胃壁的效果，防止消化不良。饮酒之前先进食可以起到防护的效果，如果是空腹饮酒，容易醉倒，对人体也有很大的损伤。
饮酒时千万别食用海鲜，因为海鲜属于高嘌呤类的食品，食用过量会对人体造成的尿酸值造成一定的伤害。尿酸是人体新陈代谢生成的废弃物，如果不能及时的排出，会在关节或者是软组织中堆积，从而导致关节出现疼痛，而乙醇可以促进血液循环，增加痛苦的发生概率。地瓜在饮酒后会导致肠胃不适，酒精会刺激胃部，地瓜会和胃酸产生一定的反作用，从而导致肠胃道受损。
番茄饮酒时最好是避免食用番茄，因为番茄中的单宁酸，会与酒精发生强烈的化学反应，在胃部沉积，难以被消化。咸肉和咸肉的味道比较浓，一般人都会喝，虽然味道还算好，但也有一定的危害，这种食物中含有大量的亚硝胺，而酒精则会容易导致食管癌和胃癌的发生。
