最近，几位冬泳爱好者和游泳爱好者给小编留言：他们发现在某个冬泳网站上有以冬泳命名的酒——《冬泳X》酒。有些人留言询问，是否喝酒有助于冬泳？喝酒能暖身驱寒？或适量喝酒有助于健康？也有人对此质疑，认为此举会使人将冬泳与喝酒相联系。
无论喝什么酒，喝多少酒，都喝不出健康，喝酒没有一丝一毫的好处。喝酒能够活血化瘀，但作用甚微，如果血管阻塞，有比这更有效的方式。
特别是“喝酒能够将游泳之后的体内寒气逼出来”则是伪中药之辞，没有一本中国古典中医中药有此描述，因为传统中医中还没有涉及到游泳健身这一课题。
酒后游泳更是险象环生。发生过不少起酒后游泳溺水身亡的悲剧。
小编几年前做过一个统计。在冬泳人群45岁-65岁年龄段中，常常并喜欢喝酒的比例达到57%，虽然低于68%的普通人群，但比老年冬泳爱好者的比例要高，66岁-75岁年龄段的冬泳爱好者中，常常并喜欢喝酒的比例只有24%，而有趣的是，更高年龄段的冬泳爱好者几乎烟酒不沾。
而另一个值得注意的现象是喝酒的人同时又吸烟，或吸烟爱好的人还喝酒的人的比例达到分别为78%和86%。
酒是一类致癌物。逢年过节送礼送烟酒成为时尚，实际上就是送癌症的隐患。虽然电视不能播放吸烟的广告，但各种酒的广告都是标王。人们内心并没把酒与致癌联系在一起。
关于吸烟有害健康的宣传很普遍，但对酒的危害的宣传却难以尽言，导致普通民众对酒的危害的警惕性并不高，甚至有些人认为喝酒对健康有利，酒是保健品，酒是养身之药。
在官方统计资料上能够查到我国烟民的比例（接近4亿），国民喝酒状况没有找到统计数据资料。但酒类的产量和消费量逐年攀升有目共睹。就仅白酒的销售量年的顶峰就达到.4万千升，相当于男女老少都算上，每年每人喝掉20斤酒。之后由于反腐“禁酒令”及疫情，开始下滑。今年又开始复苏。
这么大的销售量，一方面说明我国酒文化的传统盛行，另一方面，也充分说明国民对酒的认识还远远未到位，不能做到健康科学的饮食。即使那些平时不喝酒的人，也普遍认为，少喝点有益无害。
这里不妨再强调一点，喝酒对身体没有好处，所带来的危害远远大于所谓的益处。
年年底中国国家食药监总局发布了官方正式版的“致癌物”完整清单，定义一类致癌为“肯定致癌”：即有足够证据证明对人体致癌；定义二类A为“较大可能致癌”：对人类致癌性证据有限，对实验动物致癌性证据充分；定义二类B为“较小可能致癌”：对人类致癌性证据有限，对实验动物致癌性证据并不充分；或对人类致癌性证据不足，对实验动物致癌性证据充分。
其中，烟和酒都被列入了一类致癌物。
再有，DNA损伤性的致癌物被认为是没有安全阈剂量的。高频率、高剂量暴露更是增加致癌可能性；而低暴露、低剂量并不表示不存在致癌的风险。和*性不同，致癌是一种风险，有*物的概念是和剂量挂钩的，达到一定剂量就会中*。而致癌物虽然能通过一些方式损伤DNA引发癌变，但发生与否是随机的、偶然的，剂量多只是相应的风险大。比如抽烟，喝酒，嚼槟榔。不要到哪都套用学舌说“抛开剂量谈*性就是耍流氓”。
市面上的药酒、保健酒都是致癌物，现代中药也不再提倡用酒作为“药引子”。前一阶段在风口浪尖的红×药酒（OTC非处方药）的酒精和槟榔是一类致癌物，没有安全阈值。
所谓的适量，是一个委婉折中的劝告，希望嗜酒如命的人能少喝些。食道癌，和中国人饮食习惯关系非常大： 要因就是因为长期饮酒和吸烟。
有些游泳爱好者说，情愿随心所欲、敞开腮帮子想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，开开心心地活上六十岁，也不愿意缩手缩脚活到九十岁但对不起自己的嘴。
之所以常常参加游泳并能够长期坚持下来，还能比别人游得快，进一步地达到一定水平，取得了很好成绩，一个重要因素就是因为有自律，有恒心，有坚持精神，这是人生最宝贵的财富。不能因为贪嘴而被侵蚀。
人这一辈子不可能享尽随心所欲：工作中有制度，社会有规矩，生活也要有规律。习惯了遵守规律，也就不会觉得是受限制。就像天天跃入水中，一般人做不到，游泳人做到了，没有一点精神是做不到的。而将“不喝酒”作为像对待游泳这样认真、上心，就不会觉得这是什么克服不了的太难事情了。
况且，“想喝什么就喝什么”，不一定能“开开心心地活上六十岁”，致癌的风险意味生病的可能。生病可不开心。如果届时的您在病床上肚子被打开，身上插着各种管子，痛苦万分之时也不后悔，那么现在您可以暂时开心您的嘴，而让您不会说话的胃、肝、肾等内脏默默地承担着痛苦。
还有些游泳爱好者能举出身边活生生的例子，谁谁谁，既抽烟又喝酒，还活得特别长；谁谁谁，既不抽烟又不喝酒，却不幸命薄。
不错，这种例子我们身边比比皆是。但喝酒与癌症是强相关，喝酒导致癌症风险大大提升，是一种概率。你是否敢*这种概率呢？90%的可能性，你可能就是那幸运的嗜酒如命还能长命百岁的10%？
事实上，不喝酒的幸福感更强，喝酒只是酒席的氛围和入口一瞬间的快感，“口感绵柔醇厚,每一滴都是陈酿,酿原汁原味好味道”，而接下来酒精在肠胃里的翻江倒海及头痛无力，这种难受，谁喝谁知道。
在一些国家，减少酒精和禁酒活动越来越受到重视。戒除酒瘾俱乐部深入到了社区。在日本和美国及欧洲，出现了无酒精的酒吧，或者在酒吧提供更多的无酒精饮料，受到消费者欢迎。早在年，欧洲就发起了一项“一月份无酒月”的活动，并得到许多国家的响应。
在许多地方的游泳比赛及活动结束之际，有一些发奖、晚宴，庆祝招待会等聚餐，或是主办方，或是自带，饭桌上常常出现酒杯、酒瓶，各路好手交杯换盏，交结友谊，也显示了游泳运动员的豪迈性情。但也对游泳圈中的酒文化起到了促进和提升的作用。
游泳是为了身体的健康，不喝酒也是为了身体的健康。在戒酒的处方中，运动，特别是游泳，是有效的手段之一。但前提是有决心，想喝酒时去运动，打消喝酒的欲望。如果游泳爱好者还喝酒，那就违背了健康的本意。游完泳去喝酒，游泳的收益被化解；喝完酒再游泳更是险象环生，是拿生命当儿戏。
改变认知是改变行为的开始，选择游泳，是因为我们对游泳有充分的认知，坚持游泳、冬泳，让我们同一般人群中区别开来，并引以为豪。当游泳人对酒有了充分的认知，还能混同于一般人，动辄端起酒杯，并糊里糊涂地来一句：少喝点无妨吗？！不要再被传统和世俗绑架了！
游泳人拒绝饮酒。
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