三湘都市报7月2日讯(记者李琪通讯员蔡昱廖思哲)一年一度的高考马上要来了，如果那几天恰好“大姨妈”造访，女生们可别太担心，有这些方法可以轻松应对。
湖南省医院妇科主任蔡昱教授介绍，来月经俗称“大姨妈”，不是洪水猛兽，就是一种生理现象，不会影响正常的生活和学习，少数女性可能会出现紧张、易怒，失眠等症状，一般不需要特殊的治疗。建议月经周期规律，且经期没有明显不适的考生，建议顺其自然，尽量避免使用药物推迟经期。
月经是怎样形成的？月经是由于卵巢激素的周期性变化而引起子宫内膜周期性脱落而导致的阴道出血。一般24-35天一周期，持续3-7天。想让月经早点或晚点来，关键在于改变卵巢激素的水平。
蔡昱教授提醒，个别考生痛经严重、月经量过多、来月经时易出现头晕、烦躁、失眠等症状，可能会影响正常水平的发挥，可以考虑在医生指导下服药，让“大姨妈”远离高考期。
1.口服短效避孕药。考前的最后一次月经的第五天起开始口服短效避孕药，一天一片，连续服用，直至考试结束，也可以在考前2个月就开始准备。
2.口服孕激素。月经的第14天左右开始口服孕激素直至考试结束。但是孕激素的用量需要比较大，可能会导致头晕、恶心等不适。也可能不能完全阻断月经的来潮。
3.对于错过最佳用药时间，但经期症状严重的学生，也可以采用中药治疗，以缓解经期的症状，如失眠、烦躁、痛经等。
如果考试前一天或者考试期间来月经，如何应对？蔡昱教授认为，首先要注意调整情绪，女考生们不要过于紧张，不要刻意去想它；其次，痛经的女生可以服用中药或止痛药来缓解腹痛，还有止痛贴等外用药品。
蔡昱教授提醒考生：
1.经期及经前注意保暖，不要吃生冷刺激（含咖啡因、酒精的）食物，不要吃过咸食物，不要洗凉水澡，不要穿紧身衣裤，不要剧烈运动；
2.经期适当补充营养，注意卫生、防止感染，注意保暖、避免寒冷刺激；
3.保持精神愉快，尽量避免精神刺激和情绪波动。
[责编:吴岱霞]
[来源:三湘都市报]
