自古以来中国就有“无酒不成宴，无鸡不成席”的说法，“酒逢知己千杯少”这流传千古的名句更是倒出了无数爱酒男士的心声，或助兴或消遣，“酒”总是恰合时宜的调味剂。
说到喝酒，尤其是喝米酒、和白酒，大多数人都会下意识的认为只有男人才会喜欢并适合饮用，其实不然，喝酒并非男人的专利，女人同样可以喝，而且好处多多哦！
舒筋活血白米酒所具有的活血化瘀、舒筋通络功效早在我国古代，就已经在民间得到普遍的应用。
促进新陈代谢米酒中酒精含量较高，且热量高，因而喝米酒可以促进人体的血液循环，贯通血液，还对人体全身皮肤起到一定的良性刺激作用，促进人体的新陈代谢，达到美容养颜的功效，老年人少量喝酒还能防止动脉硬化。
缓解经痛白米酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，例如红花酒治疗血淤性痛经症，龟肉酒治疗多年咳嗽，蛇血酒补养气血，桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等，平日里喝点白酒可以缓解经痛哦。
驱寒保暖白米酒含有大量的热量，我们喝了白米酒之后，这些热量会迅速的被人体吸收，人自然就感到缓和了。
助眠健胃喝白米酒可以使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮用少量白米酒有利于睡眠，并能刺激胃液分泌和唾液分泌，起到健胃的作用。
预防冠心病适量饮用白米酒，可以增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉转移，这样就可以有效地减少冠状动脉内胆固醇沉积，起到预防心血管病的作用了。
消除紧张和疲劳少量饮用白米酒，可以通过酒精对大脑和中枢神经起到松弛神经、消除疲劳的作用，从而达到消除人体疲劳和紧张的效果。
增进食欲，促进消化在吃饭的时候，喝点白米酒，可以增进食欲，促进食物的消化，帮助消化，吃饭也能更尽兴。但要注意适量饮用，过量会伤胃。
白酒本身就具有清热解*、补血活气等功效，所以气血不通，体质寒凉，失眠痛经的女性朋友们，日常适量喝点白酒，尤其是补气血的功能性保健酒，对身体健康是有好处的。
那么女性饮酒量在多少比较合适呢？比如高度白酒（50°以上），女性每日适量饮用1-2两为宜；38°左右的低度白酒，每日 不要超过3两。
健康小贴士女性在月经期间，体内缺乏分解酶，较于平常容易醉酒；另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，所以女性经期不宜饮酒哦。
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