男人到底坚持多久才算正常呢?一般坚持5分钟以上才算正常的，低于5分钟就算早泄了。据调查，中国男人现在有将近86%都是阳痿早泄，在老婆面前抬不起头来，面对这些问题的时候，我们千万不要害怕，只要积极的治疗，基本上都可以重振雄风的。
1 条：务必节欲尤其是我们亚洲人，体魄历来不是欧美那种强壮型的。相对欧美人来说我们男人甚至是娇小的，我们切不可提倡国外那种性开放，纵欲无度。到时候受 肯定是我们自己，而且就连拳王——泰森这种男人中的男人，也因为纵欲得了淋病。所以我们务必要节欲，可以定期，比如一周或者一个月定量几次房事，切不可超量。这样不但我们男人自己身心健康，房事质量也会大大提高。
2第二条：积极治疗说到底，不论是阳痿早泄，都是一种病，功能障碍是指不能进行正常的性行为，或在正常的性行为中不能获得满足。性功能障碍多数都没有器质性病变，也就是说性器官没有异常或病变，而是因为心理因素造成的。因而在性学中常常称为性心理功能障碍。
3第三条：克服心理障碍阳痿早泄患者，心理方面的原因其实也不少，很多男性朋友由于长时间不节欲，频繁的进行房事。这就必然会导致某几次房事质量下降，持续时间特别短。但是由于男人自己担心害怕，会认为自己能力不行了。越担心，时间就越短，越短也就越担心。所以最终就造成了早泄。因此如果我们能够积极调理自己的心态，并适当节欲。能对早泄有非常大的帮助。
4第四条：转移注意力转移注意力，这招其实挺管用的，比如我就曾经听一网友讲述，他以前也是长时间的早泄，时间特别短。可有一次，他突发奇想，在和他老婆进行房事的时候，故意把电视剧打开，而且把声音开特别大。还骗他老婆说：电视声音大，可以避免隔壁听见，可以尽情享受。其实他是想借此看电视，转移注意力。没想到那次房事，他时间竟比以前延长了10多分钟。
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