我们经常关心月经是否能按时来临，却忽视了月经量的变化，其实月经量更能反映出女人的健康情况。
月经的周期一般为21~35天，经期一般为是2~8天，周期和经期的具体时间因人而异，如果自己的月经周期和经期基本稳定，身体健康，则一般属于正常。
卵巢早衰的临床表现
女性对于自己身体的保养越来越重视，尤其是对于卵巢方面的保养，因为现在卵巢早衰的女性朋友越来越多，卵巢的保养也特别关键，在平时我们也要注意身体的变化情况，特别是在出现了不正常的情况后，医院进行检查和治疗。几大症状预示卵巢早衰专家教你治疗和预防。
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。闭经分为原发闭经和继发闭经，继发闭经发生在40岁之前。闭经之前并没有特征性的月经异常的先兆，有的人是在规律的月经后突然闭经，有的是停避孕药或分娩以后闭经，有的则在闭经之前表现为月经周期及经期的紊乱。
卵巢早衰能治好吗
卵巢早衰会直接威胁到一个人的健康，同时卵巢还会影响女性的情绪。俗话说卵巢是一个女人的命根子，卵巢出现故障，将会导致女性生理功能出现很大的问题。那么，卵巢早衰能治好吗?
正常情况下，只要是及时用正确的治疗方法治疗，卵巢早衰的治愈率是很高的。卵巢早衰的治疗方法有不少，比如手术治疗、雌激素治疗、免疫治疗以及最常见的中西医结合治疗。另外，还可以通过诱发卵泡发育来治疗卵巢早衰。
关于卵巢早衰的治疗方法，当然需要根据每个人的情况不同来选择。确诊之后患者需要做的医院，来选择适合的一种达到自己想要的效果。此外，生活中正确的卵巢保养也是极其重要的，患者在配合医生进行治疗的时候还可以适当选择一些食疗法来尝试，多吃一些蛋白质含量高的食物，也可以帮助改善更年期的症状。
卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在35岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经。同时，临床上表现第二性征退缩，出现颜面烘热、心烦、易怒等更年期症状；平时易感冒，血卵泡刺激素水平升高，达40单位以上，相当于绝经后妇女水平；而血雌二醇水平显著低落。妇科检查内生殖器明显萎缩，阴道粘膜薄而充血。剖腹作卵巢活组织检查，可见卵巢萎缩，显微镜下见卵巢皮质内均为纤维组织，无始基滤泡等各级滤泡可见。
卵巢早衰患者容易导致乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙，紧张，多梦，多疑，心悸，骨质疏松，关节痛，生殖器官炎症，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。
卵巢早衰患者容易导致不排卵，有排卵者，典型的POF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性生活痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。
“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。
远离卵巢早衰吃什么好
服用维生素C和维生素E
女性吃什么养卵巢？研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好适量服用药片或制剂来补充。
食补
多吃玉米、豆制品、蔬菜、水果，适量的奶制品。
卵巢清洁排*：春笋黑木耳炒肉、芹菜、苦味蔬菜、应季水果。
健脾：五谷杂粮人体器官是相互合作的，卵巢需要其他器官配合才能更好地作用。
呵护卵巢：猪脊肉粥、银杞明目粥、灵芝炖猪蹄、二仙羊肉汤。
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。帮你补气血，治疗便秘，增强月经期间导致的自身抵抗力的降低。
保持愉快的心情
在生活当中，女性朋友要注意保持一个愉快的心情，学会释放压力，过大的压力容易导致女性的内分泌出现异常，从而造成女性的卵巢功能提前衰退，因此要注意学会释放压力。
