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勃元保健酒为什么我们活不到120岁

发布时间:2017/9/29 14:14:02   点击数: 5 次

人类的自然寿命本来是可以活到岁的,可是现在世界上能到岁、达到自然衰老死亡年限的人却十分罕见。这是“肾”出了问题,古人称“肾乃命门”,“肾”与人能否长寿息息相关。

肾是命门,难长寿是因为肾虚!

我国古人称自然寿命为“天年”,这天年该多长呢?

《素问?上古天真论》指出,“终尽其天年,度百岁乃去。”《老子》则提出,“人生大期,以百二十为限。”《尚书?洪范篇》载,“一曰寿,百二十岁也。”

人从幼年开始,由于肾的精气逐渐充盛,发育到青春时期,肾的精气最充沛;从30岁开始随着年龄增长,肾中精气开始出现生理性的不足。从40岁以后,开始出现明显的亏虚,如果不及时给予补养和治疗,就会越来越虚。

近年来,中老年人慢性病发病率成倍上升,心肌梗死、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病也趋于年轻化。这与中老年人肾中精、气、神、血的过度消耗与透支,导致机体抗病力下降密切相关。肾虚,不但导致机体精、血及微量元素的全面流失,促使机体体质变得更加虚弱。肾虚,还加速了机体细胞的衰老。

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如果把人的身体比做一盏油灯,肾的精气就好比是点灯之油,过劳就像是挑长灯芯,让油过度消耗,耗伤了人体内肾中的精、气、神、血,日积月累,将导致肾虚。

注意:这些行为最伤肾!

《*帝内经·素问》中就讲过,人的脏器都有一个生命周期,人活到一定年龄之后,肾气自然就逐渐亏损,直到衰竭。除了这种肾气的自然损伤,下面这些行为也最伤肾!

熬夜:熬夜伤肝很多人知道,而肝火过旺会导致肾水不足,影响肾功能,长此以往,就会导致肾虚。

饮食习惯不好:饮食肥腻、不规律、常吃冷凉等,都不能滋养脾土,而脾土能克肾水,加上脾和肾分别为后天、先天之本,脾的津液代谢异常也会影响肾脏。

心态不平和:中年人工作紧张压力大,上有老人,下有小孩儿,生活负担沉重、欲望太多,也会通过心、肝等方面,影响肾脏。

久咳不愈、长期吸烟:肾主纳气,肺气不降也会伤肾。

方法:补肾能够老而不衰!

中国科学院院士沈自尹教授曾选取不同年龄段的大鼠进行动物测试,发现补肾能够有效地使老年大鼠“老而不衰”。那么我们该如何补肾呢?

1、食疗为主而非药疗。对于普通人来说,建议选择阴阳偏性不明显的食物为好,如山药、黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞、茯苓、桑葚来调理。

2、温水泡脚?脚上有很多对护肾非常管用的穴位,如:太溪穴、涌泉穴、然谷穴等。每天临睡前,用温水泡泡脚,水不必太热,有温热感即可。

3、按摩足心?泡完脚再按摩下足心,护肾效果会更好。足心的涌泉穴直通肾经,将双手相互摩擦至热,用左手心按摩右脚心,用右手心按摩左脚心,一直按摩到发热为止。

4、十指梳头现在有很多年轻人头发也开始变白了。这和年轻人压力大,肾精不足有关系,采用十指梳头的方法可缓解。松开十指,自然放松,手指不要太僵硬,以十指指肚着力,用中等稍强的力量,对头进行梳理,可先从前往后梳。

5、三穴按摩护腰部气海穴在肚脐下两横指,关元穴在肚脐下三横指,每天用手掌顺时按揉约三十次。肾俞穴在背后裤腰带和腰椎交叉处上四横指左右,每天用手掌拍打约一百次。

勃元酒,每日喝一点,只为健康!

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