春季是万物复苏的季节，也是人们身体开始苏醒的时候，在这个注重养生健康的时代，我们应该学会应季养生的小常识。养生是关系着人体健康的话题，年轻人急躁耐不住性子，总觉得养生很麻烦，其实养生并没有那么复杂，一杯小酒也可以帮你好好看护自己的健康。
酒中有“色”才养生
“适量饮酒有益健康。”中国人的饮酒历史可以追溯到上千年前，博大的酒文化里，养生酒占有不小的篇幅。古人泡药酒以延年益寿、治疗疾病，其保健养生功能历来备受推崇，直到今天，在中国人的养生观里，饮药酒仍是一种方便、有效的养生手段。查阅药酒文献就会发现*酒是 的主角，《本草纲目》记载的69种治疗疾病的药酒，都是以*酒制成的。
在*酒中泡入各种药材，假以时日，*酒和药材中的有效成分会充分交融，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。每天喝上一杯，*酒和药材的双重功效可以起到增强体质、改善气血的作用。
*酒是一种以糯米、粳米、黍米为原料酿造的低度酒，酒精含量一般在14%-20%，作为世界上较古老的酒类之一，*酒与啤酒、葡萄酒并称为世界三大古酒。
比起白酒，*酒低度，柔和，尤其适合在冬季和夏季饮用。冬季饮用一杯温*酒可以驱寒保暖，夏季则可以生津止渴。
较为出名的*酒产地主要分布在绍兴、福建、江西、江苏、无锡、广东和山东等地。每一地酿造的*酒都有特色，像绍兴加饭酒、福建老酒、江西九江封坛酒、广东珍珠红酒和山东即墨老酒。
春季药酒养生原则应为疏肝养阴
很多人喜欢自己在家调制药酒。由于不懂中药药理，自制药酒较容易出现一个误区——一味追求温补，完全不理会中药配伍的规律，把鹿茸、狗鞭、高丽参等温燥的中药材一股脑地倒入酒中。
实际上，调制药酒的讲究颇多，比如在药物配伍上应该遵循“阴中求阳”的原则，在使用温燥药材的同时，也要适当用一些滋阴的药材。不顾药理，一味追求温补，很容易导致阴阳失衡，出现副作用，反而容易导致疾病的发生。
此外，不同的季节，药酒也要根据其补益作用进行变化，眼下正值春季，万物生发、阳气始发。中医理论认为，春季属木，人体五脏中的肝也属木。春天肝主疏泄、生发，如果此时肝气无法得到舒展，郁结体内，很容易引起“肝火”，人容易出现情绪不稳定，暴躁易怒，还会导致五脏六腑的疾病，比如肝脾不合、脾胃失健、消化不良等。所以，此时的养生重点应该是养肝、护肝。但是只疏泄还不行，春季护肝还不能忘了滋阴，此时较适宜饮用的是有疏肝养阴之效的药酒。
春季养生酒应该如何选择？如果你不熟谙中药药理，可以直接购买市面上的药酒成品。这类药酒多选用药食同源的泡酒原料，配伍经过专业中医药师把关，比起自己泡的药酒，饮用起来更为放心。
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