提及阿尔茨海默病，很多朋友可能还不知道是什么。但说到老年痴呆症，大家就不那么陌生了。阿尔茨海默病便就是我们俗称的老年痴呆症，一种发生在老年期的进行性慢性疾病，年纪越大发病率越高，且至今没有可以治愈的办法。
什么是阿尔茨海默病？
首先来看看阿尔茨海默病的历史沿革。在年11月的一次科学会议上，来自德国的阿勒斯·阿尔茨海默医生公布了一位年前来就诊的51岁已婚妇女奥葛斯特·蒂的病历。奥葛斯特有严重的记忆障碍，讲话困难并且很难理解别人对她说的话。她的症状迅速恶化，短短几年就卧床不起， 于年春天因为褥疮和肺炎导致的重度感染去世。
阿尔茨海默医生在奥葛斯特进行了尸体解剖，发现她的大脑严重萎缩，小血管里布满了脂肪沉积物，坏死的脑细胞和异常的沉积物充满了四周。阿尔茨海默医生发表了他对奥葛斯特的研究结果，并于年被收录进了医学文献。年，以命名和分类大脑疾病著称的精神病学家埃米尔·克瑞佩林，提议将此病命名为阿尔茨海默病。自此以后，此类疾病便统称为阿尔茨海默病，在我国常称为“老年性痴呆”。
阿尔茨海默病是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未有定论。其中65岁以前发病者，又可称早老性痴呆。
目前关于阿尔茨海默病的病因，尚在理论构建阶段，各国一线医务人员都在尽全力破解其疾病病因。目前较为公认的病因主要有以下几点：
1、基因影响
本病具有明显的家族遗传倾向，家族聚集性罹患本病的报导比比皆是，这就说明本病与其他家族遗传性疾病一样，在基因层面有导致其发病的关键。此外，某些本病患者家族中罹患先天愚型（一种常染色体遗传疾病）的概率明显高于正常，也从侧面支持阿尔茨海默病与基因相关；
2、疾病诱发
不少流行病学调查报告指出，多种其他临床疾病可作为本病的高危因素诱发阿尔茨海默病。这些报告描述道：诸如甲状腺功能减退这类内源性激素病患者罹患风险相对较高；部分精神疾患如重度抑郁症、精神分裂症也常先于本病发生；部分化学物质或重金属中*也会增加本病发病概率，典型代表——铝；一些严重颅脑外伤也会增加本病患病风险；
3、其他因素
尚有学者指出，除上述客观影响因素外，患者自身情绪、周围环境、心理因素等也是诱发阿尔茨海默病的重要因素之一，部分老年丧偶、经济拮据、生活压力大、情绪长期焦躁或压抑的人群更易罹患本病。
六种人易得阿尔茨海默病
1、高龄女性
一般情况下，老年女性痴呆症的发病率高于男性，其患病率约为26：7，这可能与女性雌激素水平不稳定有关，尤其是绝经后的妇女，雌激素将大大降低。但它也可能与预期寿命长度有关，大多数女人比男人长寿。
2、教育水平低的人
研究表明，文化水平对智力下降有一定的影响，尤其是文盲或低学历，从事体力劳动的人，其发病率总是高于受过高等教育的人。
3、有家族史的人
研究发现，阿尔茨海默病的染色体是显性的和多基因的，因此近亲属的发病率是正常人的四倍更多。
4、免疫力低下的人
免疫力低下的人群易感染，尤其是病*感染，某些病*感染引起中枢神经系统退行性疾病，这也会很快导致阿尔茨海默病的发生。
5、血压高的人
据目前的调查资料上来看，高血压是全世界发病概率 的慢性病，每5个人当中就很可能有1人是高血压患者。这种疾病在长年的累积之下，对血管的损伤特别大，而我们的大脑中分布很多的血管组织。在血压持续升高的状态下，特别是对于中年时期的高血压患者，会大大增加老年痴呆的发生概率。
6、得抑郁症的人
有些老年抑郁症患者不爱与外界交流，在这种孤独的状态下，长时间不与人说话交流，会导致老年痴呆的发生，并且发病率肯定会高于正常人。
7种方法预防阿尔茨海默病
1、地中海饮食
多吃蔬菜、豆类、水果、鱼和单不饱和脂肪酸等会减少认知功能损害风险48%，而认知功能损害是阿尔茨海默病的前期表现。
2、经常运动
适当的运动锻炼可以激发细胞的活力，让人精力旺盛。不仅可以在一定程度上预防老年痴呆症，而且也被证明可以缓解“阿尔茨海默病”的进程。推荐健步走、瑜伽、太极等。
3、脑力训练
有研究显示：老年人频繁地参加如看电视、做填字游戏和玩扑克牌等刺激大脑的活动，可以减少患阿尔茨海默病的危险。很少做脑力训练的人与经常进行刺激大脑活动的人比较，发生阿尔茨海默病的概率增加1倍。因此，常常进行脑力训练活动是预防阿尔茨海默病的非常见效的方法。
4、控制血糖、血压
老年人无论是否有糖尿病，对血糖的调节能力都有所下降，应尽量减少精制糖和含糖饮料的摄入。另外，高血压与“阿尔茨海默病”之间存在密切联系，控制血压也有助于降低老年痴呆症的发生几率。
5、良好的睡眠
长期熬夜，睡眠时间过短也会对身体和大脑产生严重的影响，提高“阿尔茨海默病”的发病风险。
6、心情开朗
研究发现，抑郁、焦虑可能会加重“阿尔茨海默病”的发病，因此要避免精神刺激，以防治大脑组织功能损害。多社交，保持精神愉快。
7、使用冷杉精华
以俄罗斯进口西伯利亚冷杉精华为例，含有一种对阿尔茨海默病有明显缓解功效的成分：聚 醇。澳大利亚墨尔本史威本大学脑科学研究所进行的试验表明，西伯利亚冷杉中提取的聚 醇能提高认知能力、改善脑症状程度和酶活性的影响，对于脑疾病有一定的疗效。对于中老年人来说，每天清晨冲泡饮用冷杉精华，有助激活脑部神经活力，预防老年痴呆。
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