养生，是一个被大家熟悉和热捧的词汇，尤其是中老年人。很多中老年人喜欢采取的养生方法之一，就是喝保健酒。市面上的保健酒种类繁多，并且商家大多以「健康」为噱头进行宣传，让更多的中老年人更加深信不疑。那么，为了身体健康，保健酒到底该不该喝？
保健酒保健酒的主要特点是在酿造过程中加入了药材，主要以养生健体为主，有保健强身的作用。其用药讲究配伍，根据其功能可分为补气、补血、滋阴、补阳和气血双补等类型。
正确地饮用的确会对身体健康产生一定的有益效果，提高机体免疫力，改善亚健康，提高生活质量有一定好处。
但是，并不是所有人都能喝保健酒，也并不是所有的保健酒都能用来保健。所以，喝保健酒进行保健，需要建立在一定的前提之下。
保健酒，不能随意喝存在禁忌人群保健酒里加了中药,就必须讲究君臣佐使的配伍原则,但现在很多保健酒中含有二十多味甚至还有六十多味中药。不同的材料功效各不相同,适应的病症和人群也不同。但大部分保健酒都只在禁忌人群一栏填写青少年儿童，而忽略了其他不适人群。
除了青少年儿童，以下五类人也不适宜喝保健酒进行保健：
肝脏功能不好的人群：喝酒伤肝，保健酒的本质仍然是酒，对于肝脏来说还是具有一定的损害的。
患有骨质疏松的人群：酒中的乙醇会抑制人体对于钙元素的吸收，导致骨质疏松症的加剧。
内热较重的人群：保健酒中的火气会跟身体的内热相冲，对身体造成不良影响，因此内热人群不宜饮用保健酒。
阴虚内热的人群：这类人群通常表现为手心和脚心发热，夜间入睡后出汗异常，饮用保健酒容易导致机体紊乱。
肝阳上亢的人群：这类人群通常是容易焦躁发怒、走路易失去平衡，时常头昏眼花。由于酒精伤肝，所以此类人群饮用保健酒容易加剧以上症状。
保健酒市场鱼龙混杂有资料显示,保健酒已成为继白酒、葡萄酒和啤酒之后的酒业第四大势力,目前正以每年30%以上的速度增长。但专家指出,目前保健酒行业 的缺陷是行业标准缺失，到底什么是保健酒？国家尚无确切和统一的定义。日前有媒体表露，来自中国医保健营销专家委员会的数据显示：全国有多家做保健酒的企业，真正拿到蓝帽子保健食品标识的只有不到20%。也就是说，有80%以上的企业未通过认证。
当前市场上保健酒鱼龙混杂，不少企业没有经过试验研究，稍加点药材就宣称是保健酒，连国家正式的批号都没有就出售。
因此，在如今信奉保健酒养生的中老年人群，在挑选保健酒时，要擦亮眼睛，避免被未经国家审核的保健酒迷惑。
保健酒、也是酒保健酒虽然对身体会产生一定的有益效果，但是保健酒仍然属于酒的大分类之下。保健酒中的酒精进入体内后，90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物会引起肝细胞代谢紊乱，对肝细胞 极大，极易导致酒精性肝损伤。如果过量饮用保健酒不仅无法保健身体，反而可能对身体会产生危害。
因此，虽然保健酒存在一定的保健功效，但是同样也会对身体产生一定的副作用。解酒护肝专家佑三罗汉果糖提醒：保健酒还是尽量少喝，保健身体可以采用其他更健康的方式进行，比如日常食用佑三罗汉果糖。罗汉果糖采用「人体细胞潜能激活剂」，搭配具有神奇功效的罗汉果，可以激发人体自我修复保护机制，真正做到日常养肝护胃的保健功效！
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