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男性养生保健指南的健康隐患是什么？养生已不是女人才会讨论的话题，男人们现在也很重视养生。那么男性养生保健指南的健康隐患是什么呢？
一、男性养生保健指南的健康隐患
男人看似比女人强壮,可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。
男人肠胃也比女人脆弱：临床专家发现15—50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.2倍。
频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病*，酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题，给男人健康带来巨大的隐患。
但在关心自身健康方面，男人往往表现的比较迟钝。中国80%的重病男性在调查中承认，因为长期忽视健康小问题，所以让身体再三透支。
男人养生必学的几个要点：
1、拒绝香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。
2、起夜虽然对睡眠会有一定的影响，但是对于男性来说，起夜对精子的产生更有利。
3、男人们平常可尽量穿宽大的棉织内裤，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。同时还要避免洗热水澡，如果要洗水温也不能过热。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
4、适量运动对人们的身体有很大好处，但是切记跑步要适量不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力。
二、有助男人养生的食物
现在，人们越来越意识到科学养生的重要性了。特别是北京怎么样治疗白癜风北京白癜风需要多少钱
