据说饮酒能让心情愉快，但过量饮酒会对身体造成伤害。不论是以葡萄酒、药酒等形式，都只是为了找借口而已。事实上，酒精所带来的唯一效果就是增加患癌症的风险，而所谓的快乐只是短暂的心情改变罢了。
很久之前，国际癌症研究机构将酒精列为一种致癌物，目前已确认酒精与人体七个部位的癌症有关：肝癌、胃癌、喉癌、口腔癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌。
截至年7月，《柳叶刀》刊登了一份全球范围内约74万种新癌症与饮酒相关的最新全球癌症报告。
国际卫生组织之所以将酒精纳入一级致癌物质，是因为约5%的癌症与酒精有关。
无论是什么类型的酒，对身体都有害。酒中的酒精成分对身体有害，无论饮用多少都不可取。
那么，是否有例外，例如药酒？虽然药酒可能具有一定功效，但只要含有酒精，对人体的伤害依旧大于其中的好处。
关于葡萄酒，许多女性喜欢每天喝一杯，认为葡萄酒有助于养颜和流血。
葡萄酒的优点主要来自其中的花青素、单宁和抗氧化剂，然而这些成分含量很低。虽然可能对养颜有一定帮助，但患上乳腺癌的概率会增加。
为何饮酒会致癌呢？酒精本身并没有致癌作用，但在体内代谢后，产生的代谢物才对人体产生致癌效果。酒精的主要成分是乙醇，它在体内通过乙醇脱氢酶的作用转化成乙醛，再由乙醛脱氢酶代谢成乙酸，最后排出体外。
乙醇和乙酸对人体并不具有害处，但乙醛却具有很强的致癌性。如果乙醛在体内不被转化成乙酸而滞留，将会引发基因突变，最终诱发癌症。
因此，酒本身并非凶手，但它确实属于癌症的共犯。
对国人来说，喝酒会带来最深的伤害。我国拥有悠久的酒文化，但由于种族差异，约0%的亚洲人对酒精非常敏感，一喝酒就会面红。
酒后面红的人患癌症的风险会增加，因为他们的乙醛无法转化成乙酸，与血管扩张有关，最明显的症状是面部潮红、全身发热和头痛等。
面红并不表示身体有疾病，只是因为基因不同，导致乙醛脱氢酶活性较低，换句话说，是身体代谢能力下降。
因此，喝酒后面红的人喝得越多，只会增加癌症的患病概率。
酒已被确认为一级致癌物，因此喝酒只会增加致癌风险，而不是带来养生效果。
至于酒量是否可以练习，酒精的耐受性取决于基因，并且可饮用量取决于酶的活性。每天喝酒并不意味着能增加酒量，但您的后代可能比您更具有酒量。
因此，劝那些想练习酒量的人放弃，因为最终可能达不到目标，反而可能导致健康问题。
最后，我建议在没有特殊节日或场合时不要饮酒，避免饮酒行为。
