对于女性而言，乳腺健康非常重要。不正确的生活方式，非常容易导致乳腺出问题。今天就给大家分享一些在日常生活中，应该要怎么注意，才能让乳腺更健康，原理乳腺癌等疾病。
具体的建议主要有以下几点
1、保持健康的生活方式，多锻炼身体；
2、保持心情舒畅，良好的情绪对乳房健康很重要；
3、豆制品对乳腺有保护作用，可以多吃点；
4、多吃蔬菜水果和坚果；
5、少吃辛辣刺激和脂肪含量高的食物；
6、不要吸烟饮酒；
7、内衣要穿合体舒适的，不要为了显得丰满而太拘束乳房；
8、天凉时要穿纯棉的秋衣，不要直接穿毛衣，以免毛衣上的细小纤维进入乳孔；
9、尽量不要食用含有雌激素类的保健品；
10、不要使用丰胸药物；
11、当有避孕需要时，尽量少使用避孕药，多采用物理方法避孕。
