喝葡萄酒的十大好处

养身卫士——葡萄酒

中国的酒文化源远流长，传承至今，已经进入到我们生活的方方面面，不再局限于一种餐桌饮品，比如做菜有料酒*酒，治伤有跌打酒，中医有药酒等。

还记得前几年炒的火热的保健酒，不计其数的品牌如雨后春笋般冒出来，但 都是一地鸡毛，失败的原因无非是药效不达预期，酒中加入添加剂之类的。其实要养身，我们身边就有一种酒类，对人的身体益处非常大，那就是葡萄酒。

葡萄酒的好处

葡萄酒有很多好处，甚至你直接吃葡萄都无法达到这种效果，因为葡萄里抗衰老的自由基主要存在于葡萄皮里，而防治心血管病有效的单宁酸，主要在葡萄籽中。大部分人都会在吃葡萄时舍弃这些部分。所以长期适量的正确饮用葡萄酒，可以起到养身保健作用。另外，里面泡上红洋葱对保健养身效果更佳。

我们先看看喝红葡萄酒对我们身体有哪些好处：

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预防心脑血管病

喝红葡萄酒 的好处就是预防心脑血管病：红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白（HDL）升高，而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢，所以能有效的降低血胆固醇，防治动脉粥化硬化，非常适合老年人。

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防止血栓形成

不仅如此，红葡萄酒中含有白藜芦，它是一种植物抗*素，能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。虽然白酒也有抗血小板凝聚作用，但几个小时之后会出现"反跳"，使血小板凝集比饮酒前更加亢进，而红葡萄酒则无此反跳现象，在饮用18个小时之后仍能持续的抑制血小板凝集。实验表明：即使将红葡萄酒稀释倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42%，可减少脑血栓的发生。

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延缓衰老

人体衰老的主要原因是人体氧化，人体氧化的罪魁祸首不是氧气，而是氧自由基，是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、*酮类物质、维生素C、微生物E、微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，可以有效阻止自由基影响细胞膜转运过程，防止使各组织、器官的功能受损，机体老化。适合所有人食用。

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预防癌症

研究发现，萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中 。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量 。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

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提高记忆力

两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现，适量饮用红葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质，这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定：饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现，肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒，将保持旺盛的精力，不会因为节食而萎靡不振，导致记忆力减退。

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美容养颜

自古以来，红葡萄酒作为美容养颜的佳品，有人说，法国女子皮肤细腻、润泽而富有弹性，与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能防衰抗老，使皮肤少生皱纹，是女性朋友们怡情又益身的 。

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预防脑部老化、视力退化

适量饮用红白葡萄酒能帮助预防脑部老化的疾病如阿兹海默症，并能有效降低中风的风险，同时，很多研究都指出喝红白葡萄酒能降低因眼睛*斑退化而导致中央视野会逐渐丧失的病变。

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降低心脏病、郁血性心衰竭、胃溃疡等风险

适量饮红白葡萄酒能有效降低心脏病和郁血性心衰竭风险，其酒中丰富的Resveratrol能有效降低炎症和慢性肺部疾病。同时，红白葡萄酒还有可降低胃溃疡的风险，并能杀死幽门杆菌的功效，红白葡萄酒中还含有酒石酸等有机酸，有利尿消肿作用。

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增进食欲

白葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香扑鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，带来与红酒完全不同的体验，能促进食欲。

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皮肤保湿

红白葡萄酒中还有很多的透明质酸，给皮肤形成一种天然的保湿层，增加皮肤的吸水性能。而且红白葡萄酒补锌强体的功效作用红白葡萄酒中有锌元素，可以加速机体发育和造血能力，促进人体基础能量发展。

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