在看古代电视剧或者是古代小说的时候，你是不是会看到这样的情节，一个大侠到了酒馆吃饭，总是会说：小二，来五斤酱牛肉、十斤白酒，有些时候，还会再加上一只烧鸡。要是把这样的食物摆在面前，那真的是大大的面积，你会想：即使我再饿，也吃不了这么多啊。即使这些大侠身怀武功，体力消耗很多，吃这么多东西，不会太撑了吗?
的确，这样的五斤牛肉、十斤白酒，一顿吃完，还真不是一般人能吃下的。电视剧或者小说，更多的是夸张，为了故事的需要，而在现实生活中，对于牛肉、白酒的食用，一顿到底应该控制在多少量，成了大家关心的事情。
无肉不欢、无酒不畅的人，对于肉、酒是非常喜欢的，为此，还有人喜欢每天都能吃两斤牛肉，喝半斤白酒，这样的饮食对身体到底是好还是坏呢?
吃牛肉的利与弊
利
不可否认吃牛肉，对身体保健是非常好的，对于运动达人来说，吃牛肉，能够增长肌肉，让你的力量更加结实。
与猪肉相比较，牛肉中的氨基酸比猪肉更适合身体需要，能提高抗病防病能力，可谓是补益身体的佳品。
食用牛肉，还具有补中益气的作用，能够避免你中气不足。
弊
当然，作为一种红肉，牛肉一旦吃多了，带来的麻烦、危害也是非常大的，主要是较多的动物的蛋白给消化系统会造成非常大的影响，导致肾脏出现负担。
对于牛肉，小编建议，每天可以食用，但是当你每天吃2斤的牛肉，确实不太好，并且，相比猪肉，牛肉的价格也较高，每天控制在g，是小编认为有益健康的数值，希望大家多重视。
关于喝酒
不可否认，适当的喝点酒，对身体保健是比较好的，但是，当你喝酒过多，酗酒成性的话，那就糟糕了，而关于每天喝半斤白酒，小编并不提倡。
每天喝一小杯，控制在50ml，这样的喝酒不会伤身，反而有益健康保健，但是，很少有人就喝这么一点，更多的时候，一不小心就喝多了。就变成了酗酒，这样的做法，对身体实在是太危险。
更不用说，还有一些人，每天喝酒远远的超过半斤，甚至有人每天最少一斤白酒，当你长时间的这样喝酒，实在是太糟糕了，对身体的隐患实在是太大了，需要你特别的注意。
关于每天吃2斤牛肉，喝半斤白酒，这样的方式，小编是不赞同，看似没有什么，对健康却有意想不到的伤害，不仅不保健，反而会伤身，最好要避免。
