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肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。
肝脏不但是人体中 的消化器官，还是人体中一个重要的解*器官，俗话说得好：男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮。无论男女，都需要养肝，肝净，皮肤都娇嫩了，而且也会降低患病风险。
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解*”。它就像是我们人体的一个化工厂，掌管着糖、脂肪、蛋白质的解*、代谢，人体大部分的新陈代谢和有*物质的转化，所以肝脏也是最易污染的部门。
肝脏不好，眼睛有三个信号
01眼睛干涩，眼疲劳——肝血不足的表现
手机，电脑，在日常生活工作中不可缺少，这就导致用眼强度也是越来越大，视疲劳已经不足为奇，因此会常常出现，视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适，但你要明白，长期看电脑看书，是非常损耗肝血的哦！
02眼红有血丝、视力模糊——肝火旺盛的表现
肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时道医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。
03巩膜发*——肝炎表现
"巩膜发*"是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜*染"。
肝脏不好，脸上有三个信号
01痤疮：肝脏*素堆积，造成激素失衡，内分泌的失调，造成痤疮。
02粉刺：人体内*体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏*体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
03脸色暗淡无光：肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排*，*素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“*脸婆”。
坚持做三个护肝小动作
01叩齿
做法：静坐，放松身心，上下牙齿悄悄叩打36次，速度宜缓慢均匀，不行用力相击。叩齿不仅能生津养肝，还可坚固牙齿，还能发现牙齿的各种疑问。对牙龈退化、牙周病等口腔疾病有查看发现的效果。
02干洗腿
做法：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。
03拍肩
做法：晚睡前，左手拍右边膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一边对肩颈。这么做能养肝，常常拍肩对疲惫有减轻效果，还能减轻手臂肌肉。天天都坐在电脑前使用键盘的人群，拍肩还能放松手指哦。
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