首先要区别养生和保健的概念，虽然说养生与保健都是为了自身的健康，但严格来说还是有区别的：养生注重的是根本的调节，涉及每一个日常细节，确保身体的健康发展;保健注重的是对已经病变的身体进行调节，以期达到恢复健康的目的。
所以你所说的养生酒和保健酒，一个是固本培源的，适用面更广;一个是改善恢复的。适合亚健康人群，适用面相对稍窄一些。至于哪种比较适合你还得看你自身的体质了。
养生酒具有一定的调节人体生理机能以及扶正机能的养生调理作用。比如云秘滇宝酒就具有补肾抗疲劳、提增强体质、延缓衰老等作用。
保健酒主要用于调节生理机能，以保健为目的，满足消费者的嗜好，主要使用对象是身体某部或某项功能缺陷的亚健康人群保健。
从根本上来说，养生酒注重的是根本的调节，涉及每一个日常细节，确保身体的健康发展。
保健酒注重的是对已经病变的身体进行调节，以期达到恢复健康的目的。
所以两者的区别一个是固本培源的，适用面更广一个是改善恢复，适合亚健康人群，适用面相对窄一些。
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