药茶、药酒、药膳是中医日常调养的独特方法，不仅简单易行，而且疗效显著。
传承《*帝内经》的养生智慧，选取大量古籍偏方、中医老前辈的经验妙方，包含了十大类系统，近百种疾病，多个老偏方，就为关爱自己关爱家人的您！
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失眠
远志茶
功效：有镇静催眠、抗衰老、抗肿瘤的作用。
材料：炙远志10克。
做法：将炙远志洗净切成薄片，放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷30分钟。
用法：代茶频饮。
酸枣仁茶
功效：能缓解失眠、多梦、健忘、盗汗、自汗等症状。对于经常神情恍惚、睡眠质量差的人而言，酸枣仁是很好的调理茶材。
材料：酸枣仁20克，白砂糖少许。
做法：将酸枣仁加白砂糖一起拍碎混合，放入保温杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟左右即可饮用。
用法：代茶频饮。
柏子仁合欢花茶
功效：安神催眠。适用于有睡眠障碍的亚健康状态人群。
材料：柏子仁15克，合欢花6克。
做法：将柏子仁、合欢花放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟。
用法：代茶频饮。
玫瑰薰衣草茶
功效：玫瑰花芳香行气、味苦疏泄，具有行气解郁、安神助眠、和血止痛的功效；薰衣草可以帮助睡眠、调节心绪、舒缓情绪。
材料：玫瑰花15克，薰衣草10克，柠檬草5克，蜂蜜适量。
做法：将玫瑰花、薰衣草、柠檬草放入杯中，加沸水冲泡。大约20分钟后调入适量蜂蜜即可品饮。或用棉布袋将玫瑰花、薰衣草、柠檬草一起包起来，每次饮用时取出一包加沸水冲泡20分钟，待凉后调入蜂蜜。
用法：代茶饮用，每日1剂，可续冲，可长期服用。
降血糖醋蛋方
功效：此茶饮具有清心养神、泻火解*的功效，适用于情绪紧张、焦虑不安、口渴咽干、目赤肿痛、失眠等。
材料：莲子心、甘草各2克，蜂蜜适量。
做法：将莲子心、甘草放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟左右。饮用时依个人口味加适量蜂蜜调味即可。或将莲子心、甘草放入盛水的锅中煎煮，滤汤， 调入蜂蜜饮用。
用法：每日1剂，代茶饮用。
红茶蒜糖保健酒
功效：适用于更年期引起的食欲不振、失眠、精神不振等。
材料：大蒜克，白酒毫升，冰糖90克，红茶叶少许。
做法：将大蒜去皮，放入碗中蒸20分钟，把蒸好的大蒜盛入酒瓶，加入白酒、红茶叶和冰糖，不断搅拌至均匀，加盖密封保存30天即可。
用法：口服，每日1次，每次20毫升左右。体虚、内热、畏寒、食欲不振者忌食。
冰糖*花菜方
功效：可改善失眠症状。
材料：*花菜50克，冰糖适量。
做法：*花菜水煮半小时后去渣，加冰糖再煮2分钟即可。
用法：睡前1个小时饮下。
桑葚蜂蜜
功效：滋补肝肾、聪耳明目。适用于目暗、耳鸣、失眠、健忘、烦渴、便秘、须发早白等。
材料：桑葚0克，蜂蜜克。
做法：桑葚水煎2次取煎液，合并2次煎液，再以小火煎熬，浓缩至较黏稠时，加蜂蜜煮沸，起锅待冷装瓶。
用法：每次1汤匙，热水冲服，每日2次。
内容参考：《很老很老的老偏方》
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